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低GI值減肥法 @ 卡洛里小姐 misscalorie ♥ :: 痞客邦 PIXNET ::
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日期：2024-04-27
也減少脂肪的形成和堆積，就是所謂的「低GI飲食法」，也稱為「低胰島素減肥法」。「低GI」的食物 有哪些呢？聖馬爾定醫院營養室組長陳幸惠表示，像是五穀雜糧麵包、燕麥、大豆、蔬菜、水果等纖維含量高，都是GI值較低的食物。其他像是蛋糕 ......看更多
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