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何謂核心肌群- 體育- 自由時報電子報
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日期：2025-10-18
2011年5月19日 ... 核心肌群是種概念，是由可收縮的腹部肌群包括腹直肌、腹內肌、腹外肌、腹斜肌和
掌管穩定的腹橫肌做連結，能讓運動員精確掌控發力與收力，還可 ......看更多
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