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何謂等長、等張、等動訓練@ 小穆的運動世界:: 隨意窩Xuite日誌
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日期：2025-05-08
何謂等長、等張、等動訓練健美訓練主要是肌肉力量訓練，肌肉力量增長了。肌肉體積也相應增大”了。...看更多
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