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你的運動強度夠嗎? - Yam天空部落 - 蕃薯藤
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日期：2025-10-19
2008年12月26日 - 不知同學們是否有印象在飛輪課程中，常聽到"強度來到60%、70%"... ... 儲備心跳數 (HRR) 可以計算運動強度or判定心肺耐力的訓練範圍( ......看更多
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