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便當也能讓你瘦心機午餐這樣挑！ - bdodo.com 史上最強悍日記減肥 ...
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日期：2025-11-29
油炸類主食不要選同樣雞腿、排骨，最好選擇滷的，炸的油脂熱量一定高。 2.肉類最
好去皮後再吃。 有皮的雞肉一定去皮吃，又可少掉一些多餘的油脂。 耍心機吃法 1....看更多
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