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便秘&白頭髮&水腫的問題|一定瘦討論板- EDISO
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日期：2025-05-18
(1)剛開始實施一定瘦時會便秘，因此試著在早餐中增加青菜的量，青菜的量與肉的量
約為1比1，早餐開始 ......看更多
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