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做仰臥起坐瘦小腹的迷思？ - Curves - 痞客邦PIXNET
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日期：2025-06-24
因此，想單單只靠仰臥起坐來瘦小腹，可能效果有限。消除腹部脂肪的最佳方法是
通過均衡飲食和跑步、騎自行車或游泳等有 ......看更多
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