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做TABATA四分鐘間歇運動應該要知道的事! @ 一休陪你一起愛瘦身 :: 痞客邦 PIXNET ::
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日期：2024-05-13
實在太多人問了，直接打成文章 在看這篇文章前，我要強調兩件事。 第一，如果想要減重，飲食計劃是最重要的事，我有寫很多分享，可以參考減重心得分享的分類。 第二，間歇運動是強度比較高的運動，比較適合...看更多
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