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做瑜伽練下腹肌力媽媽姊姊更性福| 蘋果日報
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日期：2024-05-12
2011年5月19日 - 瑜伽名師唐幼馨表示，每天利用一點時間，藉由簡單瑜伽動作鍛鍊骨盆底肌群， ... 功能：可訓練骨盆底肌群，也可讓臀部下緣上提，防止子宮下垂。...看更多
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