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健康你我他／喝茶或咖啡 下午盡量不碰 - 睡一宿好覺 - 疾病大全 - udn健康醫藥
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日期：2025-06-09
我睡不著有幾個原因，包括心上有一時無法解決的事情，或是太興奮，白天睡太多，太晚喝咖啡、茶等。 對於白天無法解決的事情，如果翻來覆去無法入眠，乾脆起來喝杯水，上個廁所，在沙發上坐一下，拿出我最喜歡的...看更多
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