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健康提示:枕頭高度決定睡眠質量
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日期:2024-05-06
那麼,枕頭究竟該多高才合適呢?枕頭的高度,以仰臥時頭與軀幹保持水平為宜,即仰臥時枕高一拳,側臥時枕高一拳半。一般來説枕高以10—15厘米較為合適,具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。 (丁海霞 ......看更多