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健身房如何運動？我要燃燒脂肪之『瘦手臂』篇 - YouTube
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日期：2025-06-09
小編今天跟隨採訪了一位私人健身教練 Darryl Barrett，他告訴我們在健身房，怎樣的運動能達到怎樣的效果，所以決定好你的目 標，來作對的運動，開啓成功瘦身計畫的第一步！今天要教的是怎樣跟蝴蝶秀說掰掰，訓練 你的Biceps (二頭肌)和 ......看更多
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