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男性頻道: 關愛自己 男士也練健身操
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日期：2024-05-15
大多數男士都覺得，健身操是女性的專利，男性健身應以器械鍛煉為主。專家認為，這種看法其實是一個誤區，健身操這種有氧運動與性別無關。 多數男性健身者註重肌肉和形體的塑造，往往忽視了身體的柔韌性訓練。...看更多
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