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自律神經與陰陽醫學論壇: 「想做聽」自我催眠術之原理及技巧
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日期：2025-07-09
利用上述自我催眠法要比數羊有效多了。這催眠法與專業催眠師所用的來催眠原理 是完全一致的。 3. 謹記睡前4~6小時不可進食喝水，因為副交感神經是用來休息睡眠及消化吸收(Rest or Digest)的，若把較大的副交感神經比重用來消化食物，那用來睡覺的比重 ......看更多
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