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全民健康基金會 - 甩開更年期不適，開心做個美魔女
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日期：2024-05-09
Q ：是不是沒有月經才算是更年期？ A ：不是。只要卵巢功能衰退，女性荷爾蒙分泌逐漸減少，月經週期和經期變得不規則，即進入更年期。 Q ：頭痛、熱潮紅、盜汗等症狀，運動可改善嗎？ A ：可以。尤其對於更年期不適症狀輕微的女性，規律運動 ......看更多
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