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八段錦 - 陳文錫 - udn部落格
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日期：2025-10-14
八段錦口訣 雙手托天理三焦 左右開弓似射雕 調理脾胃須單舉 五勞七傷往後瞧 搖頭擺尾去心火 兩手攀足固腎腰 攢拳怒目增氣力 背後七顛百病消 據傳說，八段錦是宋朝大將軍 ......看更多
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