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冬至進補 飲食養生 - 華夏經緯網
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日期：2026-04-23
冬至進補"晚補不如早補" 對麼 一要有保溫功能，即多吃能增加熱能供給，富含脂肪、蛋白質和碳水化合物的食物，包括肉類、蛋類、魚類及豆製品等。 二要有禦寒功能，醫學研究表明，人怕冷與其體內缺乏礦物質有關。因此，應注意補充礦物質。中國人 ......看更多
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