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運動傷害-冰敷&熱敷,如何選擇:運動常識使用冰敷與熱敷的時機!
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日期：2025-11-19
我們要先瞭解冰敷與熱敷有什麼功能，會對身體產生什麼影響？隨後才能進一步解釋使用冰敷與熱敷的時機 。 運動傷害-冰敷 冰敷的效應在於使局部血管收縮、血液循環減慢，因而降低了組織的新陳代謝速度，達到抑制發炎反應的作用；生理上，當肌肉 ......看更多
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