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冰敷or熱敷受傷該怎麼敷？ - 生活- 自由時報電子報
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日期：2024-05-13
2007年4月7日 ... 許多人不明瞭何時該冰敷？何時該熱敷？其實，應該反問自己希望達到的功效為何？
是舒緩疼痛、放鬆肌肉，還是消腫？找出改善的目標後，再根據 ......看更多
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