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凱格爾氏運動(骨盆底肌肉收縮運動) - YouTube
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日期：2025-06-24
2013年5月21日 - 4 分鐘 - 上傳者：張夙娟
Kegel運動對於改善尿失禁症狀有極大的幫助。 ... 凱格爾氏運動(骨盆底肌肉收縮 運動). 張夙娟 ......看更多
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