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划船訓練（划船機使用介紹） | Mr.Sport 司博特運動健身部落客

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日期：2025-05-17
2014年5月15日 - 因為前陣子司博特收到不少人來信詢問相關問題，其中包含史塔森每天開始的一項暖身動作：「划船機10分鐘」 — 方式與強度該如何調整？ 但由於司 ......看更多

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