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勝王瑜珈師資證照班講義...墊上核心@ 塑身經絡瑜珈(瑜珈族) :: 痞客邦 ...
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日期：2025-06-06
訓練內容涵蓋體適能、瑜珈、核心、復健、舞蹈等動作的主要項目，如肌力、柔軟度、
協調性、平衡感與呼吸的應用。 核心肌群：....看更多
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