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各種食物的GI值(升糖指數Glycemic Index) - 赫而司專業營養保健網
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日期：2025-06-04
2014年5月6日 ... 升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加，目前已經
公布了五百六十五種常見食物的升糖指數，一般含糖分較高或是 ......看更多
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