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失眠101問：睡午覺會影響晚上的睡眠嗎？－陽光心靈診所

失眠101問：睡午覺會影響晚上的睡眠嗎？－陽光心靈診所

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日期：2025-06-03
有些人習慣在午餐後，小睡片刻；有些人則完全不睡 午覺，哪一種比較好？就我對失眠者的臨床觀察，沒有一定會影響 ......看更多

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