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半夜睡醒跑廁所超過1次算頻尿| 蘋果日報
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日期：2025-06-02
2011年12月26日 - 睡前避免喝太多水且晚上盡量少喝咖啡、濃茶，以免加重夜間頻尿；此外，日常一有尿意就應趕快如廁、避免憋尿，因經常憋尿，易導致膀胱彈性提早 ......看更多
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