卡路里表-常吃食物的熱量 - Totalcare.hk-全方位健康資訊天地 健康飲食 瘦身減肥 格價

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日期:2024-05-06
想減肥keep fit的女仕們要注意了! 以下是一些常吃食物的熱量表,一位成年女性每日大約需要吸收1600KCal,如果不想體重超標的話記緊不可進食過量;如果想減肥的話,每日所吸收的卡路里,應該比正常應該吸收的少200-300KCal: 例如正常每日要吸收1400KCal,...看更多