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卡踏vs膝蓋痛→運動過度vs膝蓋痛 @ 霏楊狂想．馳騁于風 :: 痞客邦 PIXNET ::
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日期：2025-05-26
e.運動前務必 熱身，不可直接重踩。天氣冷時注意膝蓋的保暖，可以考慮 喜適的 熱身油 f. 以後騎完的伸展操要慢慢仔細地做，不可隨便帶過 ......看更多
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