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只要4分鐘！TABATA間歇訓練幫你迅速燃燒脂肪| ETtoday消費新聞 ...
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日期：2025-10-13
2014年7月15日 ... 由於間歇訓練屬於高強度運動，相較於其他運動，心臟會跳得更快速，新陳代謝也會
在極快的時間內提升，有助於縮短體脂肪燃燒之前所花費的時間。...看更多
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