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吃水果有訣竅飯前飯後大不同@ 華貿座椅電梯-樓梯升降椅世界級的 ...
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日期：2025-05-17
飯前或是飯後吃水果，各有其好處。首先，飯前吃水果，可以攝取較多的維生素C，且
有助控制食慾，避免正餐吃過量；飯後吃水果，比較不傷胃且較好消化；其中，有幾種
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