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喜人紅柿子 吃柿子的好處與壞處-柿子-健康
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日期：2025-12-03
吃柿子的好處 1、柿子的營養價值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白質1.36%，脂肪0.57%，以及粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素c比一般水果高1—2倍。 2、柿子營養豐富、色澤鮮艷、柔軟多汁、香甜可口、老少喜 ......看更多
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