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吃6種食物 避免腸胃脹氣 | 大紀元
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日期:2024-05-21
1.低碳水化合物的蔬菜 進食過多碳水化合物是造成胃腸脹氣的主要原因,所以應多食用低碳水化合物的蔬菜,包括:胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茴香、茄子、綠豆、蘑菇、秋葵、南瓜、菊苣、韭菜、荷蘭豆、番茄、西葫蘆和辣椒等。...看更多