各種運動所耗熱量對照表 ~!! - ⊕自転車世界 - JiTenSha ...

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日期:2025-04-24
各種運動所耗熱量對照表 爬樓梯1500階(不計時) 250卡 快走(一小時8公里) 555卡 快跑(一小時12公里) 700卡 單車(一小時9公里) 245卡 單車(一小時16公里) 415卡 ......看更多