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吊單槓 鬆腰背 - 康健雜誌183期 - 康健雜誌-健康生活第一品牌
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日期：2024-05-12
坐一天，腰背緊得不得了，伸了好幾個懶腰還是不滿足，現在有個好方法：吊單槓鬆腰背。 許多醫師會推薦下背痛、椎間盤突出的患者做這個動作，台北市立聯合醫院復健科主治醫師林政宜解釋，吊單槓類似復健的拉腰牽引...看更多
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