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吳敬平教練談正手拉球 - 優個網
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日期：2025-11-14
（一）正手拉球的基本要點 基本站位： 兩腿張開與肩的寬度為差不多相同，身體稍微前傾，重心在前腳掌上，拉球時，身體向右轉（以右手為例），重心放在右腳上，在轉腰的過程中，用腰控制大臂，右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型 ......看更多
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