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站着瘦腰的哑铃操比仰卧起坐更有效 - 360Doc个人图书馆
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日期：2025-06-09
2011年6月13日 ... 站着瘦腰的哑铃操比仰卧起坐更有效. 一提起瘦腰的运动，很多人第一时间想起仰卧
起坐。不过，这是一种被高估的瘦腰运动。为什么?因为仰卧起坐 ......看更多
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