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喝咖啡 9:30-11:30最提神 - 飲食停看聽 - 養生百科 - udn健康醫藥
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日期:2024-05-07
太早喝咖啡,等於白喝?神經科學博士生史蒂芬·米勒認為,一般上班族的注意力與精神在八、九點最佳,腎上腺皮質固醇濃度較高,此時喝咖啡「提神」效益不大。 史蒂芬·米勒指出,腎上腺皮質固醇與人的注意力、興奮度...看更多