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喝水的正確方法 | Sara的食食課課 喝水的正確方法 |
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日期:2024-05-30
這是醫界最大的誤解。我們一直以為口渴身體才需要水。但是,水卻是讓體內訊息傳遞最大的功臣。所以,沒有水,所有細胞間的溝通,都要出問題。同樣的,口渴的警訊也要受影響。所以,缺水嚴重時,反而聽不見自己身體在要水,因為訊號變得太微弱 ......看更多