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單鞭下勢@ 九九太極拳道協會:: 隨意窩Xuite日誌
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日期：2025-06-25
太極拳套路有上即有下,單鞭下勢為太極拳招式最低的一個式子，,乃取沉身閃避敵之攻擊，進而起身攻擊（前手可穿挑或肩靠）.由於動作身形起伏甚大，對胯的開展度 ......看更多
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