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四個傷害小腿肌的壞習慣@ 跑出人生目標:: 隨意窩Xuite日誌
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日期：2025-06-20
2014年10月22日 - 小腿肌是由腓腸肌與比目魚肌這兩條主要肌肉構成，它們同心協力控制 ... 走路、跑步、騎自行車都會使小腿肌僵硬、緊繃，並且增加肌肉拉傷的風險。...看更多
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