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土魠魚養生與選購@ 金魚不是魚:: 隨意窩Xuite日誌

土魠魚養生與選購@ 金魚不是魚:: 隨意窩Xuite日誌

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日期：2025-06-22
營養成分： 土魠魚其魚油屬於高度不飽和脂肪酸，非常容易氧化，所以買回後，要愈早煮食愈好，最好以清蒸或烤烹調，儘量避免油炸，可以保留較多的DHA及EPA。...看更多

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