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均衡飲食攝取建議
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日期：2025-07-13
六大類食物. 兒童. 份量. 成人份量. 份量單位說明. 熱量. 全穀根莖類. 2.5～4.5碗. 3~6
碗. 每碗：飯一碗（200公克）；或中型饅頭一個；或吐司麵包四片。 一碗：. 280大卡....看更多
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