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日期:2024-05-05
注意適當休息與喝水 另外,學者Kristin(2005)說明皮拉提斯可以提升老年人身體修復、 增進力量的功能:第一, ... 影片教學 因為收音效果不佳,煩請自行增加音量。 ......看更多