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坐月子注意事項 , 30而麗、產後更亮麗 , UHO焦點企劃
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日期：2024-05-06
安靜的休養及充足的睡眠，每日至少安靜睡眠8-10小時，以培養最佳體能。 室溫應維持在25-28度之間，夏天使用空調時切記風不可直吹。 不可蹲坐及長時間站立，以防內臟下垂。 避免抱小孩與提重物，以防氣血流失。 禁碰冷水...看更多
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