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基本硬氣功教學- 閒話家常- 鐵之狂傲
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日期：2025-05-28
... 余從民間另得知軟硬兼修的方法，故與此分享。在練硬氣功前，先行普通氣功，兩腳同肩寬，膝蓋微彎，兩肩放鬆使手自然垂放、不... ,鐵之狂傲....看更多
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