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外食族的減肥飲食撇步--毛慧芬婦產科
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日期：2025-11-08
我是外食族，到底該怎樣進食吃東西才較健康？ Answer: 每天必吃三次正餐才利於
減肥；早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃得少。當一天在吃三次餐時，血糖會隨用餐時
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