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多吃牛肉的好处和坏处是什么? - 爱问知识人

多吃牛肉的好处和坏处是什么? - 爱问知识人

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日期：2025-06-06
吃牛肉的10大好处1．牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料 ......看更多

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