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大腸癌飲食禁忌及食譜原則 - 心血管保健諮詢網
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日期：2025-06-04
均衡攝取六大類食物，每日應從全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品、油脂與堅果種子類、蔬菜類及水果類等六大類食物中，依據個人體型及活動消耗，選用合適的份量，如全穀根莖類約1.5~4碗飯或相當量的其他主食、低脂乳品1.5~2杯、蛋豆魚肉類3~8份 ......看更多
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