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女性養顏補血多吃四紅食物-女性,食物-北方網-健康之家
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日期：2024-05-08
... 、紅棗、花生和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，有很好的補血 ... 『用這四種食物 煮成的粥，就叫「四紅粥」，能充分發揮它們的各種作用，營養會更好。』專家說，熬粥要以米為主，最好用糯米，根據米的多少，適量 ......看更多
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