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如何可以提高注意力? - 高效工作- 知乎
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日期：2024-05-26
7、有意识的每天练习集中注意力，记录所花费时间，比如每天静坐5分钟、进行提高注意力的小游戏。 8、每周定期反思和回顾。记录和查看每周每天的集中注意力时间， ......看更多
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