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做情緒的主人--情緒紓解小秘訣

做情緒的主人--情緒紓解小秘訣

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日期：2025-05-26
管理情緒的另一個重點，就是要有些紓解情緒的方法。 （一）給予自己表達的空間：. 說出來確實是最好的紓解方法，有人能傾聽則效果更佳。所以經營個人的親密關係（ ......看更多

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